Zapraszamy na Uniwersytet Trzeciego Wieku!
SZANOWNI PAŃSTWO!
Rusza nowy rok akademicki 2021/2022 na UNIWERSYTECIE TRZECIEGO
WIEKU w Orzyszu.
Zapraszamy na pierwszy wykład 16 września 2021
o godzinie 16:30 do czytelni Biblioteki Polany Kultury (budynek
Ratusza).
WSZELKIE INFORMACJE POD NUMEREM TELEFONU
533 564 991.
ZAPRASZAMY !!!
RUSZA NOWY ROK AKADEMICKI NA UNIWERSYTECIE TRZECIEGO WIEKU!!!!
SZANOWNI PAŃSTWO!
Rusza nowy rok akademicki 2020/2021 na UNIWERSYTECIE TRZECIEGO WIEKU w Orzyszu.
DEKLARACJE UCZESTNICTWA MOŻNA WYPEŁNIĆ W MIEJSKO – GMINNEJ BIBLIOTECE PUBLICZNEJ W ORZYSZU, UL. WOJSKA POLSKIEGO 5.
WSZELKIE INFORMACJE POD NUMEREM TELEFONU 533 564 991.
ZAPRASZAMY !!!
Recykling to ostatni temat poruszony na warsztatach pn. "Jesień życia bezśmieciowa"
prowadzonych przez Annę Baranowską z Mazurskiego Międzygminnego Związku Gospodarki Odpadami dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Orzyszu.
Na warsztatach nauczyliśmy się, jak prawidłowo segregować odpady, do
jakich pojemników co wrzucać, i że pojęcie "szkło" w procesie
segregacji ma wiele znaczeń ... Rozmawialiśmy o tym, jak dbać o Matkę
Ziemię, co możemy zrobić żeby chronić przyrodę i nasze piękne Mazury. Pamiętajmy, że Ziemia nie została dana tylko nam ale i następnym pokoleniom.
To było ostatnie nasze spotkanie warsztatowe. Nasza grupa wysłuchała
mnóstwa pochwał: jesteśmy pierwsi, którzy ukończyli warsztaty,
najliczniejsi, aktywni, ciekawscy, zadający dużo pytań, spragnieni
wiedzy... Dziękujemy Pani Annie za bardzo ciekawe spotkania, z których
za każdym razem wychodziliśmy mądrzejsi i ekologicznie uświadomieni.
Taneczny pierwszy dzień wiosny na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Orzyszu.
Tańcem pasterskim, który budzi ziemię do życie po zimie, rozpoczęły się zajęcia "Ruch to zdrowie" z Panią Dorotą Krawczyk.
Ale to nie wszystko... Był również taniec siewny, boliwijska La
Mariposa, rosyjska "Kwitnąca Kalina", litewska "Tęcza" i wyciszający
taniec medytacyjny. To było bardzo przyjemne, aktywne powitanie wiosny.
Spotkanie z naturoterapią i chiropraktyką.
7 lutego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Orzyszu słuchacze mieli wyjątkową okazję poznać tajniki naturoterapii i chiropraktyki, w które wprowadzili ich Pani Sylwia Górska i Pan Jerzy Filipek.
Naturoterapia obejmuje wiedzę, umiejętności
i kompetencje społeczne z dziedziny nauki o zdrowiu. Opiera się
na założeniu, że ciało ma wrodzoną zdolność do leczenia się w odpowiednich
warunkach. Badanie i terapia właściwe dla naturoterapii koncentrują się na
stosowaniu technik diagnostycznych i szeregu terapii naturalnych
wspierających leczenie, przywracających i utrzymujących zdrowie. Naturoterapia
ma na celu przywrócić witalność poprzez wspieranie i stymulowanie własnych
mechanizmów leczniczych organizmu. Chiropraktyka
to dziedzina medycyny niekonwencjonalnej, utożsamiana z
kręgarstwem.
Rodzaj terapii manualnej opartej na diagnozie, leczeniu
oraz zapobieganiu mechanicznym zaburzeniom i
dysfunkcjom narządu ruchu. Została stworzona pod koniec XIX
w. w Stanach Zjednoczonych przez D.D.Palmera.
Obu technik słuchacze mieli
okazję spróbować na własnych organizmach. Pani Sylwia wzięła w obroty kilka
słuchaczek, które z pełnym zaufaniem oddały swoje barki, kręgosłupy i głowy w magiczne
ręce Pani Sylwii. Dziękujemy za super spotkanie!
Kosmetyki naturalne, bogactwo z łąk i pól...
to temat naszych warsztatów na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Orzyszu, w ramach projektu "Jesień życia bezśmieciowa". W tajniki produkcji naturalnych kosmetyków wprowadziła nas Pani Anna Baranowska z Mazurskiego Międzygminnego Związku Gospodarka Odpadami.
W części teoretycznej zapoznaliśmy ze składem chemicznym dezodorantów i
past do zębów, dowiedzieliśmy się które z komponentów są szkodliwe dla
naszych organizmów i czym je zastąpić. W części praktycznej zajęliśmy
się produkcją w pełni naturalnych i ekologicznych kosmetyków. Każdy z
uczestników wyszedł z warsztatów z próbkami dezodorantu i pasty do
zębów. W międzyczasie mieliśmy okazję zapoznać się z książką Pani
Katarzyny Enerlich pt. "Piękno z pól i łąk". Dziękujemy Pani Ani za
kolejne fascynujące spotkanie.
10 przykazań "Jak być szczęśliwym w dojrzałym wieku".
1. Niezależnie od pogody wychodź na dwór.
2. Zbliż się do rodziny.
3. Spędzaj dużo czasu z rodziną i przyjaciółmi.
4. Planuj wycieczki ale na nie nie jedź.
5. Medytuj.
6. Uśmiechaj się.
7. Śpij więcej.
8. Ciesz się z małych rzeczy.
9. Pomagaj innym przynajmniej 2 godziny w tygodniu.
10. Gimnastykuj się co najmniej 7 minut dziennie.
Te dziesięć przykazań o tym, jak być
szczęśliwym w dojrzałym wieku omówiliśmy z Ewą Rogowską, terapeutą, na
spotkaniu słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Orzyszu. Poza tym
było o więzach rodzinnych, o współczesnej młodzieży, o problemach osób
starszych, o rozładowywaniu negatywnych emocji, o samotności i potrzebie
przytulania. Po wykładzie, zgodnie z zaleceniem przykazania 3, część z
nas udała się na rozgrzewające napoje i miłą, towarzyską pogawędkę do jednej z orzyskich
restauracji.
"Nie sztuka coś dostać, kupić, przysposobić. Sztuka sercem poczuć a rękami zrobić".
Ta idea towarzyszyła słuchaczom Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Orzyszu na warsztatach terapii zajęciowej pod okiem Anny Adamczyk.
Uczestnicy
warsztatów przekonali się, że wystarczy odrobina chęci, kawałki serwetek
papierowych i gorąca łyżka aby ze zwykłej świecy zrobić małe arcydzieło. Oczywiście nie obyło się bez wspólnego śpiewu, śmiechu i odrobiny żartów. Na koniec spotkania, już na poważnie,
słuchacze UTW wytypowali Panią Janinę Dudę na swoją kandydatkę do
Gminnej Rady Seniorów. A żeby nie wyjść z pustymi rękoma wszyscy
otrzymali biuletyn informacyjny "Błękitne Mazury" wydawany przez
Mazurski Związek Międzygminny - Gospodarka Odpadami, gdzie jest artykuł
na temat projektu "Jesień życia bezśmieciowa", w którym nasi słuchacze
aktywnie uczestniczą.
Maja Rostkowska
Koordynator UTW
"Jesień życia bezśmieciowa" tym razem o tworzywach sztucznych.
20 grudnia, w Bibliotece Miejskiej, odbyły się ostatnie w tym roku warsztaty w ramach projektu "Jesień życia bezśmieciowa".
Tym razem Pani Anna Baranowska przybliżyła uczestnikom temat tworzyw
sztucznych, przede wszystkim plastiku. Było o produkcji, o plastiku
dobrym i złym a najwięcej o tym, jak ogromną krzywdę wyrządzamy Matce
Ziemi i sobie, używając plastików niezgodnie z przeznaczeniem i
produkując z niego ogromne góry śmieci.
Było też krótkie szkolenie, jak dokonywać rozsądnych zakupów w
bezpiecznych opakowaniach. Każdy z uczestników otrzymał ściągę z
plastiku ze wszystkimi oznaczeniami widocznymi na opakowaniach. Ale żeby
nie było tylko smutno tuż przed Świętami, po warsztatach było słodko -
piernikowo - herbaciane spotkanie, życzenia świąteczne, drobne upominki i
kolędy.
Dziękujemy za przemiłe spotkanie.
Wesołych Świąt !!!
W poszukiwaniu klimatu Świąt Bożego Narodzenia...
udali się 17 grudnia słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Orzyszu. I znaleźli go w Białymstoku na Jarmarku Bożonarodzeniowym organizowanym przy Ratuszu Miasta.
A na Jarmarku same cuda... Piękne ozdoby choinkowe, pyszne świąteczne
wypieki, rozgrzewające nalewki, smakowite wędliny, a nawet żywa szopka z
wiecznie głodnym osiołkiem Po obejrzeniu wszystkich świątecznych straganów, degustacji pyszności i zakupach studenci udali się na obiad, po którym wyruszyli w drogę powrotną i wieczorem cali i zdrowi wrócili do domów.
Koordynator UTW oraz wszyscy słuchacze życzą Państwu Wesołych Świąt !
Dziękuję Ryszardowi Grygorowiczowi za dokumentację fotograficzną.
Koordynator UTW
Maja Rostkowska
Plastyczne formy rekreacji z Krzysztofem Prokopem na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Orzyszu.
13 grudnia odbył się kolejny wykład, na którym słuchacze zapoznali się z
różnorodnymi formami rekreacji, a potem swoją wiedzę wykorzystali na
zajęciach praktycznych, tworząc przyciski do papieru z kamieni polnych.
„Chciałem kupić konia a sprzedałem mamę”…Witamy w Chinach.
To stare chińskie porzekadło wiele mówi o zawiłościach języka chińskiego. Trzeba uważać, na którą zgłoskę kładzie się akcent.
O tym czy trudno nauczyć się języka chińskiego, na wykładzie
Uniwersytetu Trzeciego Wieku, opowiedział nam Pan Kamil Gronek. Dzięki Niemu,
wiemy jak podziękować i poprosić po chińsku, a także potrafimy wyznać miłość. Po
łamańcach językowych Kamil próbował nauczyć nas posługiwania się pałeczkami. I już
wiemy, dlaczego Chińczycy to szczupły naród. Panie Kamilu, dziękujemy za
fantastyczne spotkanie z kulturą chińską.
Koordynator UTW
Maja Rostkowska